Schnell noch der Nachtrag für gestern ;o)
Freitag, 71,2 kg
Ein weiterer dienstlicher Chaostag, abgerundet mit einem neuen Rekord bei ner spontanen Bowlingrunde :o)
Bewegung heute:
Schritte 6.276, 29 Höhenmeter , 4,61 Kilometer, 1, 5 Std Bowling
und zu essen gab es:
- 1 Kaffee mit Milch und Zucker
- 1 ChaiLatte
- 500 gr Kartoffelsalat (selbstgemacht, ohne Mayo, mit Tomate und Feta)
- 2 Kinderriegel
- 3 l Wasser
(ja das war zu wenig, ich weiß! Blöd wenn man erst das Obst zuhause vergisst und dann einfach zu müde ist um überhaupt noch was zu essen)